Hast du das Gefühl, dass du schnell von deinen Gefühlen übermannt wirst, wenn du getriggert bist oder um dich herum zu viel Unkontrollierbares passiert? 

Dann ist es an der Zeit, in deine Selbstregulations-Skills zu investieren!

Im somatischen Adventskalender lernst du Tag für Tag, wie du von “Fuck, das übersteh ich nicht ” zu “Alles ist okay, ich hab die Kontrolle ‍” kommst - egal ob grad ein Atomkrieg ausgebrochen ist, deine Mutter vor der Tür steht oder deine Lieblingsmarmelade leer ist.

Jeden Tag ein anderes von mir erprobtes Tool aus den Bereichen Atmung, Containment, Orientierung, Bewegung und Berührung

Ein geschützter Rahmen, in dem du für dich herausfinden kannst, wie du dein Nervensystem am effektivsten regulieren kannst

Bequeme Integration in deinen Alltag: Die Tools kommen jeden morgen auf dein Handy*

Jederzeit und überall anwendbar - natürlich auch nach Weihnachten

Sofort-Effekt: In weniger als 10 min mehr Ruhe und Gelassenheit - jederzeit und überall

Du hast die Kontrolle über deine Trigger, nicht mehr sie über dich

Bitte beachte: Der finale Rechnungsbetrag kann in Einzelfällen aufgrund von Rundungsdifferenzen bei der Steuerberechnung um 1 Cent vom hier angegebenen Gesamtbetrag abweichen.